_ エネルギー源が足りていないのか.

疲れやすいここ最近.　マズい.

食べると確かに回復しやすい.　が、違う意味でマズい.　ウェイト増加が尋常でない（ぉ

一度増えると、減るのにその数倍の時間と労力（？）が居る.

ので、無闇に増やすわけには行かない.

が、どっちが本当に健康なんだろう（苦笑）

何か効率的な手段でエネルギーを確保すれば良いのか.　・・・生活リズムの改善が先ですか.　そうですか.　そうですね.