規則正しい生活、が基本であろう.
で、ちょいと見かけた言葉「シンデレラ睡眠」
午前0時になる前に、寝ようって事なのだが. ちょっと上手いこと云っているなぁ.
微妙に出来ていない現状(^^;; がんばってシンデレラになるゼ!(爆)