そんなにガッツリは出来ないのだが、ちょっとやる分でも違いがある(気がする)
翌朝の目覚め、非常に辛い(爆)
休息を欲している、と判断されるが真意は如何に?!
どこぞの記事で見掛けた、アスリートの睡眠時間.
12時間とか・・・・なるほどなぁ.
脳の休息ではなく、肉体疲労の回復なのだろうが.
やはり「やり過ぎ」は良くないようだな. そこまでやる事は無いけれども.