ストレスと必要な睡眠時間の関係.
強いストレスがあると、解消するためには長い睡眠時間が必要となる.
逆もしかりで、翌日に楽しい事があると夜眠れないけれども翌日眠たくも無い、みたいな.
そう考えると現状の「寝ているのに眠たい」の説明が綺麗につく・・・・・なんてこったい!(笑)
以前よりもストレスフルな状態だからか、以前と同等以上の睡眠時間なのに、明確に寝不足を感じるのダ(爆)
睡眠時間が短くとも、バリバリ頑張ってイキイキしている人は、良い環境下にある、とも云えるのか.