腰の痛み、緩和するストレッチが風呂上りの日課になっている.
やると「ちょいと痛い」し、終わった後も「・・・・痛い」のだが.
翌日の調子が上向くのを感じる! プラシーボ? OKだ.
睡眠時、寝返りで痛くてちょい覚醒していたのがここ数日無くなったし!
QOL 上、とても宜しく無かったのでちょっと嬉しい.
健康、大事.