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2017-12-16 効能

_ [other]タイマー式の効果.

腰の痛み、緩和するストレッチが風呂上りの日課になっている.

やると「ちょいと痛い」し、終わった後も「・・・・痛い」のだが.

翌日の調子が上向くのを感じる! プラシーボ? OKだ.

睡眠時、寝返りで痛くてちょい覚醒していたのがここ数日無くなったし!

QOL 上、とても宜しく無かったのでちょっと嬉しい.

健康、大事.



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